ENE eli VLCD-dieetti
Aloitin VLCD-dieetin 2.2.2022. VLCD on Very Low Calory Diet – suomalaisittain ENE eli Erittäin NiukkaEnerginen -dieetti. Tavoitteena tällaisella dieetillä on aina raju painonpudotus lyhyessä ajassa. Tällaisen dieetin on todettu pienentävän vatsalaukkua sekä mahdollisesti myös muita sisäelimiä.Tämä auttaa sopeutumista niukkaan ruokavalioon; muutaman ENE-päivän jälkeen ei enää tunne nälkä. Kuvassa minun päivän ateriani:– Naturdietin Mokka 150 kcal– …